Meestal eet ik in de ochtend Griekse yoghurt met bosvruchten en vaak met blauwe bessen, de koning onder de voedingsmiddelen met antioxidanten, maar soms ook met bramen, frambozen of aardbeien. Het liefst met een beetje honing en chiazaad. Honing Chiazaad Met fruit kun je zoveel variëren als je wilt, maar ik heb altijd een aantal fruitsoorten die een vast onderdeel zijn van mijn eetpatroon, niet alleen omdat ik ze erg lekker vind, maar ook omdat ik weet dat ze mijn lichaam helpen haar werk te doen zoals het hoort. Eet dingen die jou lichaam helpen zijn of haar werk te doen zoals het hoort. Een van de fruitsoorten die een…
