Meestal eet ik in de ochtend Griekse yoghurt met bosvruchten en vaak met blauwe bessen, de koning onder de voedingsmiddelen met antioxidanten, maar soms ook met bramen, frambozen of aardbeien. Het liefst met een beetje honing en chiazaad. Honing Chiazaad Met fruit kun je zoveel variëren als je wilt, maar ik heb altijd een aantal fruitsoorten die een vast onderdeel zijn van mijn eetpatroon, niet alleen omdat ik ze erg lekker vind, maar ook omdat ik weet dat ze mijn lichaam helpen haar werk te doen zoals het hoort. Eet dingen die jou lichaam helpen zijn of haar werk te doen zoals het hoort. Een van de fruitsoorten die een…
-
-
#02 | Go with you’re own flow 🎶
In mijn eerste blogpost heb ik verteld dat ik een deel van mezelf met de wereld wil delen. Mijn persoonlijke formule voor een gevoel van gezond en gelukkig zijn. Iets dat werkt voor mij, maar misschien ook kan werken voor een ander. We zijn allemaal uniek, maar tegelijkertijd ook gelijk. Iedereen heeft een persoonlijke visie op de wereld. Mijn persoonlijke visie is: we zijn allemaal uniek maar tegelijkertijd ook gelijk. Er is niemand anders op de wereld met exact hetzelfde DNA profiel als ik of met exact hetzelfde achtergrond, ervaringen, ambities. Je gaat dus nergens anders een Xaviera vinden zoals ik. Dat maakt mij uniek. En alleen al het feit…
-
#01 | Over mij …… Meraki 🦋
Al enige tijd ben ik bekend met de term meraki. Toen ik het voorbij zag komen op Pinterest heb ik de afbeelding opgeslagen en vervolgens gedeeld op mijn whatsapp status omdat iedereen mocht weten wat meraki betekent. Meraki, iets doen met al je creativiteit, met je ziel en liefde. Een deel van jezelf stoppen in wat je doet. Een deel van mezelf terug kunnen zien in wat ik doe is dé reden waarom ik doe wat ik doe. Vrij zijn in mijn eigen creativiteit, werken met mijn ziel en doen waar ik niet alleen liefde voor heb, maar ook goed in ben. Het heeft een tijdje geduurd, maar inmiddels weet…
